Aprendendo a silenciar a mente

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INCLUI LINK PARA OS ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO


MeditaçÃŖo Ê sentar-se sem fazer nada – nÃŖo usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta prÃŗpria. Sem esforço, de forma relaxada, fÃĄcil, como se fosse um jogo.


Os ÃĄudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudÃĄ-lo na prÃĄtica da meditaçÃŖo Nadabrahma, uma antiga tÊcnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditaçÃŖo Ê dividida em trÃĒs etapas. Para as duas primeiras, hÃĄ duas faixas de 30 minutos cada, com mÃēsicas suaves e relaxantes. Para a terceira, hÃĄ uma faixa de 15 minutos de silÃĒncio, para ajudÃĄ-lo a se concentrar e esquecer as preocupaçÃĩes do dia a dia.


Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos diferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos alÊm das estrelas. O objetivo da meditaçÃŖo Nadabrahma Ê fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.

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OSHO foi um dos mais influentes líderes espirituais do sÊculo XX. Orador brilhante e polÃĒmico, ele inspirou milhares de pessoas de todos os países, idades e formaçÃĩes religiosas com seus ensinamentos simples e diretos.Nos anos 1970, ele capturou a atençÃŖo de jovens do Ocidente que queriam experimentar a meditaçÃŖo e atingir a iluminaçÃŖo. TrÃĒs dÊcadas apÃŗs sua morte, aos 59 anos, em 1990, o interesse por sua obra continua a se expandir.OSHO se destacou por oferecer ferramentas para as pessoas buscarem a realizaçÃŖo no dia a dia, em vez de soluçÃĩes mÃĄgicas ou dogmÃĄticas.Seu resort de meditaçÃŖo em Puna, na Índia, continua atraindo visitantes de todo o mundo.

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Osho ā¨ĩāŠąā¨˛āŠ‹ā¨‚ ā¨šāŠ‹ā¨°

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