Ballet Beautiful
Mary Helen Bowers
červenec 2012 · Random House
4,4star
10 recenzíreport
E‑kniha
272
Stránky
family_home
Vhodná
info
reportHodnocení a recenze nejsou ověřeny Další informace
Podrobnosti o e‑knize
Get the strong, toned and graceful figure of a dancer – without the rigorous training!
Mary Helen Bowers has helped tone and sculpt the bodies of a whole host of celebrities, including Natalie Portman for her role in Black Swan, plus Liv Tyler, Zooey Deschanel and Helena Christensen. Now, in this fantastic fitness guide, she reveals her exercise, diet and lifestyle plan for transforming your whole body.
- Achieve the long, toned and powerful body shape of a dancer
- Target trouble areas, such as legs, bum and tummy
- Get a dancer's beautiful posture and elegance
- Lose weight and turn fat into muscle
- Radically transform your physique
- Noticeable results in just 14 days
Mary Helen Bowers has helped tone and sculpt the bodies of a whole host of celebrities, including Natalie Portman for her role in Black Swan, plus Liv Tyler, Zooey Deschanel and Helena Christensen. Now, in this fantastic fitness guide, she reveals her exercise, diet and lifestyle plan for transforming your whole body.
- Achieve the long, toned and powerful body shape of a dancer
- Target trouble areas, such as legs, bum and tummy
- Get a dancer's beautiful posture and elegance
- Lose weight and turn fat into muscle
- Radically transform your physique
- Noticeable results in just 14 days
Hodnocení a recenze
4,4
10 recenzí
O autorovi
Mary Helen Bowers is a professional ballerina and visionary fitness expert. She danced with the New York City Ballet for 10 years. Following an injury, she began experimenting with exercises to build endurance and strength, and developed Ballet Beautiful, her unique fitness method. Mary Helen is a sought-after fitness expert with a high-profile clientele. An innovator with incredible vision, Mary Helen is dramatically and irrevocably changing the fitness and wellness industry.
www.balletbeautiful.com
Ohodnotit e‑knihu
Sdělte nám, co si myslíte.
Informace o čtení
Telefony a tablety
Nainstalujte si aplikaci Knihy Google Play pro Android a iPad/iPhone. Aplikace se automaticky synchronizuje s vaším účtem a umožní vám číst v režimu online nebo offline, ať jste kdekoliv.
Notebooky a počítače
Audioknihy zakoupené na Google Play můžete poslouchat pomocí webového prohlížeče v počítači.
Čtečky a další zařízení
Pokud chcete číst knihy ve čtečkách elektronických knih, jako např. Kobo, je třeba soubor stáhnout a přenést do zařízení. Při přenášení souborů do podporovaných čteček elektronických knih postupujte podle podrobných pokynů v centru nápovědy.
