Ballet Beautiful
Mary Helen Bowers
Ιουλ 2012 · Random House
4,4star
10 κριτικέςreport
ebook
272
Σελίδες
family_home
Κατάλληλο
info
reportΟι αξιολογήσεις και οι κριτικές δεν επαληθεύονται Μάθετε περισσότερα
Σχετικά με το ebook
Get the strong, toned and graceful figure of a dancer – without the rigorous training!
Mary Helen Bowers has helped tone and sculpt the bodies of a whole host of celebrities, including Natalie Portman for her role in Black Swan, plus Liv Tyler, Zooey Deschanel and Helena Christensen. Now, in this fantastic fitness guide, she reveals her exercise, diet and lifestyle plan for transforming your whole body.
- Achieve the long, toned and powerful body shape of a dancer
- Target trouble areas, such as legs, bum and tummy
- Get a dancer's beautiful posture and elegance
- Lose weight and turn fat into muscle
- Radically transform your physique
- Noticeable results in just 14 days
Mary Helen Bowers has helped tone and sculpt the bodies of a whole host of celebrities, including Natalie Portman for her role in Black Swan, plus Liv Tyler, Zooey Deschanel and Helena Christensen. Now, in this fantastic fitness guide, she reveals her exercise, diet and lifestyle plan for transforming your whole body.
- Achieve the long, toned and powerful body shape of a dancer
- Target trouble areas, such as legs, bum and tummy
- Get a dancer's beautiful posture and elegance
- Lose weight and turn fat into muscle
- Radically transform your physique
- Noticeable results in just 14 days
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,4
10 αξιολογήσεις
Σχετικά με τον συγγραφέα
Mary Helen Bowers is a professional ballerina and visionary fitness expert. She danced with the New York City Ballet for 10 years. Following an injury, she began experimenting with exercises to build endurance and strength, and developed Ballet Beautiful, her unique fitness method. Mary Helen is a sought-after fitness expert with a high-profile clientele. An innovator with incredible vision, Mary Helen is dramatically and irrevocably changing the fitness and wellness industry.
www.balletbeautiful.com
Αξιολογήστε αυτό το ebook
Πείτε μας τη γνώμη σας.
Πληροφορίες ανάγνωσης
Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.
