Be Mindful and Simplify Your Life
იან. 2021 · Andrews McMeel Publishing
5,0star
1 მიმოხილვაreport
ელწიგნი
145
გვერდი
family_home
მისაღები
info
reportრეიტინგები და მიმოხილვები დაუდასტურებელია შეიტყვეთ მეტი
ამ ელწიგნის შესახებ
Learn to value “being” as much as you value “doing”—and sharpen your focus on what’s most important to your health and happiness.
You are not your mind.
One thing at a time.
Be aware of the “busy” trap.
Slow it down.
Know how your feel.
Respond rather than react.
Turn toward discomfort.
In Be Mindful and Simplify Your Life, you’ll find simple tools to help you savor the good times and roll with the punches when things don’t go according to plan. Filled with wisdom on being aware, being accepting, and being kind to yourself and others, this little book offers calm and comfort in the face of stress and uncertainty.
You are not your mind.
One thing at a time.
Be aware of the “busy” trap.
Slow it down.
Know how your feel.
Respond rather than react.
Turn toward discomfort.
In Be Mindful and Simplify Your Life, you’ll find simple tools to help you savor the good times and roll with the punches when things don’t go according to plan. Filled with wisdom on being aware, being accepting, and being kind to yourself and others, this little book offers calm and comfort in the face of stress and uncertainty.
შეფასებები და მიმოხილვები
5,0
1 მიმოხილვა
ავტორის შესახებ
Kate James is a coach, mindfulness teacher, speaker, and writer. Through her business Total Balance, Kate helps her clients find their direction and build self-belief. She is a popular teacher on the free Insight Timer meditation app and author of five bestselling books.
შეაფასეთ ეს ელწიგნი
გვითხარით თქვენი აზრი.
ინფორმაცია წაკითხვასთან დაკავშირებით
სმარტფონები და ტაბლეტები
დააინსტალირეთ Google Play Books აპი Android და iPad/iPhone მოწყობილობებისთვის. ის ავტომატურად განახორციელებს სინქრონიზაციას თქვენს ანგარიშთან და საშუალებას მოგცემთ, წაიკითხოთ სასურველი კონტენტი ნებისმიერ ადგილას, როგორც ონლაინ, ისე ხაზგარეშე რეჟიმში.
ლეპტოპები და კომპიუტერები
Google Play-ში შეძენილი აუდიოწიგნების მოსმენა თქვენი კომპიუტერის ვებ-ბრაუზერის გამოყენებით შეგიძლიათ.
ელწამკითხველები და სხვა მოწყობილობები
ელექტრონული მელნის მოწყობილობებზე წასაკითხად, როგორიცაა Kobo eReaders, თქვენ უნდა ჩამოტვირთოთ ფაილი და გადაიტანოთ იგი თქვენს მოწყობილობაში. დახმარების ცენტრის დეტალური ინსტრუქციების მიხედვით გადაიტანეთ ფაილები მხარდაჭერილ ელწამკითხველებზე.
