Be Mindful and Simplify Your Life
2021-ж. янв. · Andrews McMeel Publishing
5,0star
1 сын-пикирreport
Электрондук китеп
145
Барактар
family_home
Кошсо болот
info
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
Learn to value “being” as much as you value “doing”—and sharpen your focus on what’s most important to your health and happiness.
You are not your mind.
One thing at a time.
Be aware of the “busy” trap.
Slow it down.
Know how your feel.
Respond rather than react.
Turn toward discomfort.
In Be Mindful and Simplify Your Life, you’ll find simple tools to help you savor the good times and roll with the punches when things don’t go according to plan. Filled with wisdom on being aware, being accepting, and being kind to yourself and others, this little book offers calm and comfort in the face of stress and uncertainty.
You are not your mind.
One thing at a time.
Be aware of the “busy” trap.
Slow it down.
Know how your feel.
Respond rather than react.
Turn toward discomfort.
In Be Mindful and Simplify Your Life, you’ll find simple tools to help you savor the good times and roll with the punches when things don’t go according to plan. Filled with wisdom on being aware, being accepting, and being kind to yourself and others, this little book offers calm and comfort in the face of stress and uncertainty.
Баалар жана сын-пикирлер
5,0
1 сын-пикир
Автор жөнүндө
Kate James is a coach, mindfulness teacher, speaker, and writer. Through her business Total Balance, Kate helps her clients find their direction and build self-belief. She is a popular teacher on the free Insight Timer meditation app and author of five bestselling books.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
