Be Mindful and Simplify Your Life

· Andrews McMeel Publishing
5,0
1 opinia
E-book
145
Strony
Odpowiednia
Oceny i opinie nie są weryfikowane. Więcej informacji

Informacje o e-booku

Learn to value “being” as much as you value “doing”—and sharpen your focus on what’s most important to your health and happiness.

You are not your mind.

One thing at a time.

Be aware of the “busy” trap.

Slow it down.

Know how your feel.

Respond rather than react.

Turn toward discomfort.

In Be Mindful and Simplify Your Life, you’ll find simple tools to help you savor the good times and roll with the punches when things don’t go according to plan. Filled with wisdom on being aware, being accepting, and being kind to yourself and others, this little book offers calm and comfort in the face of stress and uncertainty.

Oceny i opinie

5,0
1 opinia

O autorze

Kate James is a coach, mindfulness teacher, speaker, and writer. Through her business Total Balance, Kate helps her clients find their direction and build self-belief. She is a popular teacher on the free Insight Timer meditation app and author of five bestselling books.
 

Oceń tego e-booka

Podziel się z nami swoją opinią.

Informacje o czytaniu

Smartfony i tablety
Zainstaluj aplikację Książki Google Play na AndroidaiPada/iPhone'a. Synchronizuje się ona automatycznie z kontem i pozwala na czytanie w dowolnym miejscu, w trybie online i offline.
Laptopy i komputery
Audiobooków kupionych w Google Play możesz słuchać w przeglądarce internetowej na komputerze.
Czytniki e-booków i inne urządzenia
Aby czytać na e-papierze, na czytnikach takich jak Kobo, musisz pobrać plik i przesłać go na swoje urządzenie. Aby przesłać pliki na obsługiwany czytnik, postępuj zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami z Centrum pomocy.