Belleza emocional: Mis secretos
À propos de cet e-book
Comer bien, descansar, moverse, tener pensamientos positivos... Cuando todo está en equilibrio, nos sentimos plenas, sin importar la edad. En este libro, Andrea Frigerio devela todos sus secretos: cómo mantiene su figura sin obsesionarse con el gimnasio y las dietas, qué hizo para dejar de fumar, cómo vive el paso del tiempo, y qué herramientas la ayudan a mantenerse en calma y disfrutar del presente. Asimismo, habla sin filtro sobre el sexo, las relaciones amorosas, los embarazos, la crianza de los hijos, los nietos y la menopausia.
Defensora de una belleza natural, la actriz y emprendedora recomienda tratamientos estéticos no invasivos y comparte los consejos de sus abuelas que aplica día a día, a la vez que incluye el aporte de sus profesionales de confianza, desde dermatólogos, kinesiólogos y nutricionistas hasta instructores de mindfulness.
Belleza emocional es una invitación a recuperar la sabiduría que llevamos dentro para estar bien y vivir con alegría más allá de cualquier circunstancia.
«Desde hace unos años me empezó a suceder cada vez con más frecuencia que se me acercan mujeres de cualquier edad a preguntarme de todo. Lo hacen en ámbitos públicos (restaurantes, teatros, cines, aviones) y formulan todo tipo de consultas, que en general empiezan con: 'Andrea, ¿cómo hacés?' o '¡Yo quiero llegar a tu edad como vos!', además de preguntas puntuales vinculadas con la piel, las uñas, el pelo, los dientes y mis hábitos de vida (qué como, cuánto duermo, qué deporte practico, quién es mi médico, si me hago cirugías...). Les contesto sin ningún filtro, incluso cosas muy íntimas, casi como si fueran parte de mi familia. Si alguien me para y me pregunta, respondo sin obviar detalles. Y muchas veces me pasa que me escuchan con atención y cuando termino de contarles todo, me dicen: 'Ah, qué viva, si hacés todo eso, seguro que vas a estar bien'. ¡Y sí! Hay que hacer algún esfuerzo y un poco de sacrificio, pero estar bien es posible. Yo vivo y disfruto la vida, pero también la cuido. Por eso pensé en escribir este libro, dirigido a todas esas mujeres que me paran por la calle para conocer mis secretos.»
Andrea Frigerio
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À propos de l'auteur
Andrea Frigerio nació en Buenos Aires en 1961. Fue alumna de Ciencias Biológicas en la Universidad de Buenos Aires y, aunque no terminó la carrera, es una apasionada de los procesos metabólicos celulares. A los 22 años comenzó a trabajar como modelo, viajando por todo el mundo y haciendo múltiples desfiles, campañas y tapas de revistas. A los 26 se inició como conductora de TV junto a Juan Alberto Badía, y de a poco fue abandonando la moda para dedicarse de lleno a los medios. En 2001 inició su carrera como actriz, primero en teatro y luego en TV. Entre otras obras y programas, fue parte de Taxi, La casa de Bernarda Alba, Showmatch, Poné a Francella, Viva la diferencia, Los Roldán y los más recientes, De a dos y Mesa de mujeres. En 2015 incursionó en el cine, rubro con el que hoy está especialmente comprometida. Actuó en Pasaje de vida, El ciudadano ilustre, Desearás al hombre de tu hermana, Leal, Mi obra maestra, Rojo y Solo el amor. Además, es directora creativa y fundadora de la marca de perfumería Roses are Roses. Está casada con Lucas Bocchino, tiene dos hijos y tres nietos. Emprendedora de alma y con una mente muy inquieta, está convencida de que no le va a alcanzar la vida para todos sus proyectos.
