Building Emotional Resilience through Mindfulness: How Mindfulness Practices Contribute to Emotional Strength

· Namaskar Books
E-boek
7
Bladsye
Graderings en resensies word nie geverifieer nie. Kom meer te wete

Meer oor hierdie e-boek

Building Emotional Resilience through Mindfulness explains how mindfulness practices contribute to emotional strength. The book explores the connection between mindfulness and emotional resilience, offering techniques such as mindfulness meditation, deep breathing, and mindfulness-based stress reduction. It discusses how mindfulness can help individuals manage difficult emotions, reduce stress, and increase emotional awareness. By incorporating mindfulness into daily life, readers can build emotional resilience and improve their overall mental health and well-being.

Gradeer hierdie e-boek

Sê vir ons wat jy dink.

Lees inligting

Slimfone en tablette
Installeer die Google Play Boeke-app vir Android en iPad/iPhone. Dit sinkroniseer outomaties met jou rekening en maak dit vir jou moontlik om aanlyn of vanlyn te lees waar jy ook al is.
Skootrekenaars en rekenaars
Jy kan jou rekenaar se webblaaier gebruik om na oudioboeke wat jy op Google Play gekoop het, te luister.
E-lesers en ander toestelle
Om op e-inktoestelle soos Kobo-e-lesers te lees, moet jy ’n lêer aflaai en dit na jou toestel toe oordra. Volg die gedetailleerde hulpsentrumaanwysings om die lêers na ondersteunde e-lesers toe oor te dra.