Building Emotional Resilience through Mindfulness: How Mindfulness Practices Contribute to Emotional Strength
Namaskar Books
11/2024 · Namaskar Books
E‑kniha
7
Počet strán
reportHodnotenia a recenzie nie sú overené Ďalšie informácie
Táto e‑kniha
Building Emotional Resilience through Mindfulness explains how mindfulness practices contribute to emotional strength. The book explores the connection between mindfulness and emotional resilience, offering techniques such as mindfulness meditation, deep breathing, and mindfulness-based stress reduction. It discusses how mindfulness can help individuals manage difficult emotions, reduce stress, and increase emotional awareness. By incorporating mindfulness into daily life, readers can build emotional resilience and improve their overall mental health and well-being.
Ohodnoťte túto elektronickú knihu
Povedzte nám svoj názor.
Informácie o dostupnosti
Smartfóny a tablety
Nainštalujte si aplikáciu Knihy Google Play pre Android a iPad/iPhone. Automaticky sa synchronizuje s vaším účtom a umožňuje čítať online aj offline, nech už ste kdekoľvek.
Laptopy a počítače
Audioknihy zakúpené v službe Google Play môžete počúvať prostredníctvom webového prehliadača v počítači.
Čítačky elektronických kníh a ďalšie zariadenia
Ak chcete tento obsah čítať v zariadeniach využívajúcich elektronický atrament, ako sú čítačky e‑kníh Kobo, musíte stiahnuť príslušný súbor a preniesť ho do svojho zariadenia. Pri prenose súborov do podporovaných čítačiek e‑kníh postupujte podľa podrobných pokynov v centre pomoci.
