Cara Berhenti Merokok
Gilad James Mystery School
5,0star
1 reseñareport
eBook
77
Páginas
family_home
Apto
info
reportLas valoraciones y las reseñas no se verifican. Más información
Información sobre este eBook
Merokok adalah kebiasaan yang sulit dihentikan oleh banyak orang. Namun, sangat penting untuk berhenti merokok karena efek berbahaya pada kesehatan. Langkah pertama dalam berhenti merokok adalah mengakui bahwa itu adalah kecanduan, dan seperti semua kecanduan, itu membutuhkan sejumlah besar kemauan dan dukungan. Bercak nikotin, permen karet, dan alat bantu penghentian lainnya dapat membantu mengurangi hasrat, tetapi rahasia sebenarnya untuk berhenti merokok adalah tetap termotivasi dan ditentukan. Aspek penting lain dari berhenti merokok adalah mengidentifikasi pemicu yang menyebabkan merokok. Misalnya, Anda mungkin merokok saat Anda stres atau saat berada di sekitar perokok lain. Setelah Anda mengidentifikasi pemicu, penting untuk menghindarinya atau menemukan cara alternatif untuk menghadapinya. Minum banyak air, berolahraga, dan menemukan kebiasaan sehat lainnya dapat membantu mengurangi hasrat dan membuat Anda tetap di jalur untuk berhenti merokok. Pada akhirnya, berhenti merokok adalah perjalanan yang membutuhkan kesabaran, ketekunan, dan sikap positif. Dengan pola pikir dan jaringan dukungan yang tepat, siapa pun dapat berhasil berhenti merokok dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Valoraciones y reseñas
5,0
1 reseña
Valorar este eBook
Danos tu opinión.
Información sobre cómo leer
Smartphones y tablets
Instala la aplicación Google Play Libros para Android y iPad/iPhone. Se sincroniza automáticamente con tu cuenta y te permite leer contenido online o sin conexión estés donde estés.
Ordenadores portátiles y de escritorio
Puedes usar el navegador web del ordenador para escuchar audiolibros que hayas comprado en Google Play.
eReaders y otros dispositivos
Para leer en dispositivos de tinta electrónica, como los lectores de libros electrónicos de Kobo, es necesario descargar un archivo y transferirlo al dispositivo. Sigue las instrucciones detalladas del Centro de Ayuda para transferir archivos a lectores de libros electrónicos compatibles.
