Cara Berhenti Merokok
Gilad James Mystery School
5,0star
1 рецензијаreport
Е-књига
77
Страница
family_home
Испуњава услове
info
reportОцене и рецензије нису верификоване Сазнајте више
О овој е-књизи
Merokok adalah kebiasaan yang sulit dihentikan oleh banyak orang. Namun, sangat penting untuk berhenti merokok karena efek berbahaya pada kesehatan. Langkah pertama dalam berhenti merokok adalah mengakui bahwa itu adalah kecanduan, dan seperti semua kecanduan, itu membutuhkan sejumlah besar kemauan dan dukungan. Bercak nikotin, permen karet, dan alat bantu penghentian lainnya dapat membantu mengurangi hasrat, tetapi rahasia sebenarnya untuk berhenti merokok adalah tetap termotivasi dan ditentukan. Aspek penting lain dari berhenti merokok adalah mengidentifikasi pemicu yang menyebabkan merokok. Misalnya, Anda mungkin merokok saat Anda stres atau saat berada di sekitar perokok lain. Setelah Anda mengidentifikasi pemicu, penting untuk menghindarinya atau menemukan cara alternatif untuk menghadapinya. Minum banyak air, berolahraga, dan menemukan kebiasaan sehat lainnya dapat membantu mengurangi hasrat dan membuat Anda tetap di jalur untuk berhenti merokok. Pada akhirnya, berhenti merokok adalah perjalanan yang membutuhkan kesabaran, ketekunan, dan sikap positif. Dengan pola pikir dan jaringan dukungan yang tepat, siapa pun dapat berhasil berhenti merokok dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Оцене и рецензије
5,0
1 рецензија
Оцените ову е-књигу
Јавите нам своје мишљење.
Информације о читању
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте апликацију Google Play књиге за Android и iPad/iPhone. Аутоматски се синхронизује са налогом и омогућава вам да читате онлајн и офлајн где год да се налазите.
Лаптопови и рачунари
Можете да слушате аудио-књиге купљене на Google Play-у помоћу веб-прегледача на рачунару.
Е-читачи и други уређаји
Да бисте читали на уређајима које користе е-мастило, као што су Kobo е-читачи, треба да преузмете фајл и пренесете га на уређај. Пратите детаљна упутства из центра за помоћ да бисте пренели фајлове у подржане е-читаче.
