Belleza natural. Entrenamiento integral para tu cuerpo y tu espíritu
Dec 2015 · Grupo Planeta Spain
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¿Te has preguntado alguna vez cómo verte y sentirte bien en tu vida por dentro y por fuera? En este libro encontrarás herramientas fundamentales para encontrar esa fuerza necesaria para cambiar de rutinas y tener una vida saludable y ponerte en forma adoptando unas rutinas de ejercicios y cambiando hábitos alimenticios sin dejar de comer lo que te gusta.
Esta publicación resaltará la importancia de cuidar nuestro cuerpo que es nuestra máquina, no por un cuerpo perfecto a corto plazo, sino un cuerpo saludable para toda la vida.
Ratings and reviews
4.6
41 reviews
Diana Garcia
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August 2, 2016
Una guía práctica y fácil de llevar que te motiva e incentiva para que cambies tu vida a un estilo más saludable y como su nombre lo dice al natural . Buenisiiiimo!
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December 12, 2016
Me encanta. Yo tambien soy vegetariana hace 15 años y tengo 30. Cuando empecé en el gym comía normalmente las tres comidas del dia lo que provocó que me bajara más de peso. Me gustaría saber que clase de comida con mayor calorías podría comer para combinar con gym? Gracias.
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