Comment Rester Jeune

L'auteur nous amène à comprendre que la nature humaine est constituée de dimensions physiques et métaphysiques, qui sont indissociablement liées. Ce lien implique que toute étude de l'être humain doit prendre en compte ces deux dimensions, car ce qui se manifeste dans le corps est le reflet de l'état mental, et vice versa. C'est dans l'intégration de ces aspects que réside la clé du renouvellement et de la perpétuation de la jeunesse. La véritable essence de la jeunesse réside dans l'adoption d'un bon état d'esprit, qui élimine les croyances limitatives et laisse la place à la réalisation des idéaux conçus.  

Le livre met en évidence le processus de renouvellement cellulaire constant qui a lieu dans notre corps, soulignant que l'âge est une construction sociale, un concept artificiel. L'authenticité de l'être et la conformité aux lois naturelles sont présentées comme des moyens de maintenir la jeunesse. Les habitudes qui favorisent ce renouvellement, telles que l'exercice physique modéré et une bonne respiration, sont mises en avant comme des pratiques qui soutiennent la santé et la vitalité.  

En analysant la relation entre pensées et jeunesse, l'ouvrage nous incite à revoir les croyances qui perpétuent l'idée du vieillissement. La mentalité collective qui suggère l'inéluctabilité de l'âge est démystifiée, et il est proposé que la jeunesse puisse être maintenue en répétant les pensées qui promeuvent cette idée. En ce sens, il est essentiel de cultiver une attitude de croissance, dans laquelle chaque expérience est perçue comme une occasion d'apprendre et de se développer.  

La transformation de la mentalité est un thème récurrent, et il est essentiel que l'esprit se concentre sur l'idée de jeunesse et s'éloigne des pensées qui renforcent la notion de vieillesse. L'amour et l'énergie orientés vers le travail et les relations sont soulignés comme des éléments essentiels qui maintiennent la vitalité et la joie de vivre. 

Enfin, le livre propose une réflexion sur le rôle de la conscience dans le processus de renouvellement et de jeunesse. Reconnaître que la vraie vie se développe dans le présent et que la jeunesse est une expression intérieure conduit à l'adoption d'un nouveau mode de vie, libéré des contraintes qui limitent le potentiel. Vivre dans un but de progrès continu, en nourrissant l'esprit de pensées positives et de l'énergie de l'amour, représente l'essence du chemin proposé.  

A.R.Ribeiro. 

Bibliothèque de la Nouvelle Pensée