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Enfrentar uma crise pode ser comparado a pousar repentinamente em um planeta alienígena depois de atravessar o espaço à velocidade da luz.
Sua presença física foi transportada para o planeta recém-descoberto, porém, suas faculdades cognitivas ainda não se ajustaram a este novo ambiente. Você ainda está se comportando e raciocinando de uma maneira consistente com a da Terra.
Após uma crise, você observa prontamente algumas alterações. Após o falecimento de um indivíduo querido, torna-se consciente de sua ausência. Após a dissolução do seu casamento, você percebe que agora está dormindo na solidão.
No entanto, estas ocorrências angustiantes também representam um desafio ao seu sentido de identidade - e frequentemente, você pode não reconhecer ou aceitar isso imediatamente.
O principal ponto transmitido é que abraçar sua identidade genuína pode ajudar a resistir a situações desafiadoras.
Ocasionalmente, a vida pode fazer com que você se sinta sobrecarregado, com sua identidade profundamente instável. Agora, vamos examinar três métodos pelos quais uma crise pode alterar a sua identidade e as estratégias apropriadas para gerir cada um deles.
