Dimagrire con la dieta Low Carb
Cristina Goglia
Jun 2014 · Cristina Goglia
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Come perdere peso riducendo i carboidrati.
La dieta Low Carb consiste in una drastica riduzione dell'apporto giornaliero di carboidrati (meno di 100 grammi al giorno, cioè meno del 30% del totale dei nutrienti) a favore di un incremento dei grassi (50-60%) e delle proteine (25-30%).
In questo ebook vedremo cosa comporta la carenza di carboidrati e perché faccia dimagrire velocemente.
Contenuti:
Introduzione alla Low Carb
Alimenti Low Carb
Alimenti High Carb da evitare
Dieta-tipo
Ricette Low carb
La dieta Tisanoreica
Ratings and reviews
3.6
105 reviews
Christian Fantini (Chris Fantini)
- Flag inappropriate
May 7, 2023
interessante, ma troppe poche pagine (saranno 5 pagine se è tanto)
Davide “Davìd”
- Flag inappropriate
January 30, 2023
Caruccio per quel che costa
Daniela Svettini
- Flag inappropriate
March 23, 2024
la dieta di esempio è molto carente
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