El aikido es un arte marcial de origen japon├йs creado por el maestro Morihei Ueshiba. Es un deporte exigente desde el punto de vista mental y espiritual. Su pr├бctica no est├б orientada a la lucha o la competici├│n, sino al entrenamiento del equilibrio del cuerpo y la mente, un aspecto necesario para alcanzar la seguridad y paz interior. Tal como revela su propio nombre, que deriva de tres ideogramas japoneses -ai, ┬лarmon├нa┬╗, ki, ┬лenerg├нa vital┬╗, y do, ┬лv├нa┬╗-, esta disciplina puede entenderse como la v├нa para alcanzar la armon├нa con nosotros mismos y con el universo. Tra┬нbajando con su compa├▒ero de entrenamientos, el aikidoca se halla a s├н mismo, se redescubre y vive m├бs intensamente. En este libro encontrar├б los principios fundamentales de esta actividad f├нsica, que es, sobre todo, una filosof├нa de vida, y conocer├б los elementos esenciales de la tra┬нdici├│n y cultura del Jap├│n de los samur├бis. Esta es una gu├нa que lo acompa├▒ar├б a lo largo de todo el proceso de aprendizaje, desde las t├йcnicas b├бsicas con las manos (agarres, golpes y pu├▒etazos) hasta el uso de las armas (espada, bast├│n, cuchillo).