Diario para mi bienestar - Ansiedad

Dedicar unos minutos al dia para cada practica te ayudara a identificar la raiz de aquello que te preocupa y te permitira trabajar en ello de manera activa, llevando un registro diario con el fin de poder plasmar tus experiencias, sensaciones, emociones y pensamientos, pudiendo asi tener mayor control y seguimiento.

Con apartados de:

- Psicoeducacion

- Ejercicios practicos

- Escritura libre

- Gratitud

- Registro diario de emociones, experiencias, pensamientos, etc.

Diario para imprimir.