Die 50 besten Kilo-Killer
Jan. 2014 · Georg Thieme Verlag
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E-Book
80
Seiten
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Über dieses E-Book
Einfach abnehmen - ohne Diät! Diät? Brauch ich nicht! Ananas, Kohlsuppe, Apfelessig - was haben wir nicht schon alles ausprobiert und durchlitten! Dabei wissen wir doch eigentlich genau: Die beste Diät ist - keine! Viel effektiver als Verzichten und Kalorienzählen sind bewusste Ernährung, etwas mehr Bewegung und möglichst wenig Stress. Dass dafür nicht gleich das ganze Leben umgekrempelt werden muss, zeigt dieser kleine Helfer. Hier gibt ́s 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen. Picken Sie sich raus, was Ihnen gefällt und sich gut mit Ihrem Leben verträgt, und legen Sie los. Unser Plus für Sie: ein exemplarischer "Kilo-Killer-Tag" inklusive leckeren Rezepten - direkt starten und den Pfunden beim Schmelzen zusehen! Astrid Schobert ist studierte Diplom-Oecotrophologin und seit Jahren als Journalistin und Autorin in Ernährungsfragen unterwegs. Sie lebt in Bonn.
Bewertungen und Rezensionen
4,0
9 Rezensionen
Alexandra Basner
- Als unangemessen melden
2. August 2014
Das Buch bietet kompaktes Wissen und sehr viele kleine alltagsnahe Tipps. So kann man mit kleinen Schritten zum Erfolg kommen. Mir hat es gut geholfen.
Christoph Raaß
- Als unangemessen melden
2. September 2014
Finde das buch sehr gut und intressant
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Autoren-Profil
Astrid Schobert ist studierte Diplom-Oecotrophologin und seit Jahren als Journalistin und Autorin in Ernährungsfragen unterwegs. Sie lebt in Bonn.
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