Digitální minimalismus: Zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraci

— Adam Alter, autor knihy Neodolatelné <<

## O knize

Digitální minimalisté jsou spokojení lidé, kteří nezažívají strach, že jim v online světě něco utíká. Nemají nutkavou potřebu neustále kontrolovat mobil, protože dobře vědí, které činnosti mají smysl a přinášejí jim skutečné uspokojení.

Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před závislostním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, soustředěnost a naplňující mezilidské vztahy.

Řešením je digitální minimalismus: používání technologií, při kterém se soustředíme na malý počet pečlivě vybraných digitálních aktivit.

## V knize se mimo jiné dozvíte

- Jak provést digitální úklid a jak si po něm nastavit pravidla pro používání technologií.

- Pro koho je naše pozornost zdrojem zisku a jak funguje tzv. ekonomie pozornosti.

- Kolik desítek hodin měsíčně můžete díky digitálnímu minimalismu získat oproti průměrnému uživateli Facebooku.

- Proč je digitální minimalismus účinnější než utopická snaha o úplnou digitální abstinenci.

- Jak si zařídit pravidelné dávky samoty a získat potřebnou koncentraci.

## O autorovi

Cal Newport je docentem informatiky na Georgetownské univerzitě a autorem šesti knih, k nimž patří i bestsellery Hluboká práce a Tak dobří, že vás nepřehlédnou. Nenajdete ho na Twitteru, Facebooku ani Intagramu, ale často ho lze zastihnout doma ve Washingtonu, D. C., s rodinou nebo při psaní článků pro web calnewport.com.

# Více o knize

http://www.melvil.cz/digitalni-minimalismus

Sdílejte s hashtagem #digitalniminimalismus