Kekuatan Kebiasaan Dalam 30 Menit: Charles Duhigg

Pada intinya,  The Power of Habit  berisi argumen yang menggembirakan: Kunci untuk berolahraga secara teratur, menurunkan berat badan, membesarkan anak-anak yang luar biasa, menjadi lebih produktif, membangun perusahaan revolusioner dan gerakan sosial, dan mencapai kesuksesan adalah memahami bagaimana kebiasaan bekerja.

Kebiasaan bukanlah takdir. Seperti yang ditunjukkan oleh Charles Duhigg, dengan memanfaatkan ilmu baru ini, kita dapat mengubah bisnis, komunitas, dan kehidupan kita.

Mengapa pergeseran perusahaan dalam periklanan mengubah potensi kegagalan menjadi industri bernilai miliaran dolar? Bagaimana keputusan CEO untuk menyerang satu pola di antara para karyawannya mengubah salah satu perusahaan terbesar di Amerika menjadi perusahaan berkinerja terbaik di Dow Jones? Apa jalan yang menuntun sekelompok kecil orang untuk membentuk Gerakan Hak-Hak Sipil?

Dalam buku terlarisnya The Power of Habit, Charles Duhigg, seorang reporter bisnis untuk New York Times, menyampaikan penelitiannya di bidang psikologi dan ilmu saraf untuk memberikan pendekatan ilmiah untuk memahami kebiasaan.

Kekuatan Kebiasaan ...dalam 30 Menit adalah panduan penting untuk menciptakan perubahan, menghentikan kebiasaan, memahami tekad, dan memahami ide utama di balik buku terlaris Charles Duhigg.

Menggambar pada studi kasus ilustratif, ringkasan menjelaskan premis Duhigg tentang bagaimana modifikasi lingkaran kebiasaan - proses tiga tahap isyarat kebiasaan, rutinitas, dan penghargaan - dapat menjadi kekuatan yang kuat dalam mempengaruhi pribadi, organisasi, dan perubahan sosial.

Menawarkan ikhtisar penyelidikan ilmiah Duhigg tentang pembentukan kebiasaan, ringkasan eksekutif singkat ini menyoroti poin-poin penting untuk menghentikan kebiasaan, dan memberi pembaca alat yang diperlukan untuk menerapkan perubahan yang berhasil baik di tingkat individu maupun institusi.