Makan Lemak Untuk Kurus: Mengapa Lemak yang Kita Makan Adalah Kunci Penurunan Berat Badan yang Berkelanjutan dan Kesehatan yang Cerah

Banyak dari kita telah lama diberitahu bahwa lemak membuat kita gemuk, berkontribusi terhadap penyakit jantung, dan umumnya mengikis kesehatan kita. Sekarang semakin banyak penelitian yang menyanggah fobia lemak kita, mengungkapkan manfaat kesehatan dan penurunan berat badan yang luar biasa dari diet tinggi lemak yang kaya akan telur, kacang-kacangan, minyak, alpukat, dan makanan super lezat lainnya.

Dalam buku barunya, penulis laris Dr. Mark Hyman memperkenalkan program baru penurunan berat badan dan hidup sehat berdasarkan ilmu pengetahuan terbaru dan menjelaskan cara Makan Gemuk, Menjadi Kurus, dan mencapai kesehatan optimal di sepanjang jalan. Menawarkan alat praktis, rencana makan, resep, dan daftar belanja, serta saran langkah demi langkah yang mudah diikuti, Eat Fat, Get Thin adalah cara terdepan untuk menurunkan berat badan, mencegah penyakit, dan merasakan yang terbaik .