Ringkasan - Kenapa Kami Tidur: Matthew Paul Walker
Eagle Oseven
Pinang
5.0star
5 reviewsreport
Ebook
43
Pages
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Ahli saraf dan ahli tidur Matthew Walker memberikan eksplorasi revolusioner tentang tidur, memeriksa bagaimana hal itu memengaruhi setiap aspek kesejahteraan fisik dan mental kita. Memetakan terobosan ilmiah paling mutakhir, dan menyusun dekade penelitian dan praktik klinisnya, Walker menjelaskan bagaimana kita dapat memanfaatkan tidur untuk meningkatkan pembelajaran, suasana hati dan tingkat energi, mengatur hormon, mencegah kanker, Alzheimer dan diabetes, memperlambat efek penuaan , dan meningkatkan umur panjang. Dia juga memberikan langkah-langkah yang dapat ditindaklanjuti untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik setiap malam.
“ Why We Sleep adalah buku yang penting dan menarik…Walker mengajari saya banyak hal tentang aktivitas dasar yang dibutuhkan setiap orang di Bumi ini. Saya menduga bukunya akan melakukan hal yang sama untuk Anda.” —Bill Gates Buku terlaris New York Times dan sensasi internasional, "buku yang merangsang dan penting" ini ( Financial Times ) adalah penyelaman yang menarik ke dalam tujuan dan kekuatan tidur
Matthew Paul Walker
Ratings and reviews
5.0
5 reviews
About the author
Hati yang gembira adalah obat yang manjur
Matthew Paul Walker adalah seorang ilmuwan Inggris dan profesor ilmu saraf dan psikologi di University of California, Berkeley. Dia adalah intelektual publik yang fokus pada masalah tidur. Sebagai seorang akademisi, Walker telah berfokus pada dampak tidur pada kesehatan manusia
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
