TDAH 2.0: Os últimos avanços da ciência para lidar com o déficit de atenção e a hiperatividade - Estratégias para crianças e adultos
About this ebook
O TDAH é um estado muito mais rico, complicado e paradoxal, mas potencialmente mais vantajoso, do que se supõe.
Se será uma vantagem diferenciada ou uma maldição eterna, vai depender de como a pessoa lida com ele.
Todo mundo já ouviu falar de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, mas o que muitos desconhecem é o lado valioso do TDAH: a criatividade, o entusiasmo e o espírito inovador.
Com base nos mais recentes avanços da ciência, os autores – eles próprios com TDAH – apresentam novas abordagens de tratamento e jogam luz não nas dificuldades, mas nas possibilidades de desenvolvimento e realização de quem vive com o transtorno.
Inspirador e prático, este livro descreve as principais características do TDAH e traça um plano para minimizar os traços negativos e permitir que os positivos floresçam em qualquer idade.
- Aceite suas tendências neurológicas inatas: em vez de lutar contra a sua condição, aproveite os benefícios que ela oferece.
- Encontre o tipo certo de dificuldade: faça testes de comportamento para descobrir as atividades mais adequadas aos seus pontos fortes.
- Pratique exercícios físicos e meditação: o relaxamento e a melhora na concentração provocados pelo movimento são poderosos aliados contra a procrastinação.
- Explore o poder de cura das conexões: os laços afetivos ajudam a fortalecer a autoestima e aumentar a autoconfiança para superar o estigma de ser “diferente”.
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About the author
Edward M. Hallowell é psiquiatra, palestrante e autor de diversos livros de sucesso, entre eles Tendência à distração, com John J. Ratey, que vendeu mais de 1 milhão de exemplares e provocou uma revolução no entendimento do TDAH. Formado pela Universidade Harvard e pela Tulane Medical School, é fundador dos Hallowell Centers, institutos especializados no diagnóstico e tratamento de problemas cognitivos e emocionais em crianças e adultos.
John J. Ratey é professor de Psiquiatria na Escola de Medicina de Harvard e especialista em neuropsiquiatria e bem-estar, reconhecido por seus pares como um dos melhores médicos dos Estados Unidos desde 1997. É coautor de Corpo ativo, mente desperta, que o estabeleceu como uma das maiores autoridades do mundo na correlação entre o cérebro e a forma física.
