El futuro es imperfecto

· Diana México
५.०
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इ-पुस्तक
280
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यो इ-पुस्तकका बारेमा

Por qué la ansiedad te hace bien (aunque se sienta mal)

Es hora de aceptarlo: la ansiedad no se va a ir. El trabajo, los mensajes por responder, los miles de pendientes en la cabeza, la vida idealizada en las redes sociales... todo está ahí y no puede desaparecer así como
así. La cuestión es cómo usar a tu favor ese sentimiento que puede parecer aterrador.

La doctora Tracy Dennis-Tiwary hace una reinterpretación radical de esta sensación con la que todos nos podemos identificar. En estas páginas explorarás las posibilidades creativas y productivas que puedes tener si experimentas ansiedad. Porque, aunque esta puede derivar del estrés y del miedo, ofrece una salida milagrosa: te permite imaginar posibles escenarios y te brinda la oportunidad de mejorarlos si no te gustan.

La mayoría de las cosas que te atemorizan se encuentran en tu mente y ni siquiera han sucedido.

¡LA ANSIEDAD NO SIRVE PARA INMOVILIZARTE, SINO PARA IMPULSAR A TU YO DEL FUTURO!

मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू

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लेखकको बारेमा

La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary es profesora de psicología y neurociencia, directora del Laboratorio de Regulación de las Emociones y codirectora ejecutiva del Centro de Tecnología Sanitaria del Hunter College. Ha publicado más de 100 artículos científicos y realizado más de 400 presentaciones en conferencias académicas y para clientes corporativos. Ha aparecido en medios de comunicación como el New York Times, Wall Street Journal, ABC, CBS, CNN, NPR, The Today Show y Bloomberg Television.

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