Endlich wieder richtig schlafen: Das Selbsthilfeprogramm - Praxiskurs mit Audio-Heilmeditationen

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Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle fÃŧr kÃļrperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefÃŧllter unsere Tage sind und je angespannter wir tagsÃŧber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, während der Nacht ganz loszulassen. Der Schlaf als Mittler zwischen der Aktivität der vergangenen und der des kommenden Tags ist unverzichtbar, um die eigene Mitte wiederzufinden.

Ruediger Dahlke bietet eine kurze EinfÃŧhrung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen SchlafstÃļrungen von Einschlafproblemen Ãŧber Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulÃļsen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den gefÃŧhrten Audio-Heilmeditationen bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein StÃŧck zusätzlicher Lebensqualität.

E-Book mit Audio-Links: Je nach Hardware/Software kÃļnnen die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall kÃļnnen die Audio-Links Ãŧber jede Browser-Software geÃļffnet und Ãŧber ein Audiogerät abgespielt werden.

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Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit Ãŧber 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit BÃŧchern von ÂģKrankheit als WegÂĢ bis ÂģKrankheit als SymbolÂĢ begrÃŧndete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Die Buch-Trilogie ÂģDie SchicksalsgesetzeÂĢ, ÂģDas Schatten-PrinzipÂĢ und ÂģDie LebensprinzipienÂĢ bildet die philosophische und praktische Grundlage seiner Arbeit. Seine ÂģPeace FoodÂĢ-Buchreihe half dabei, den pflanzlich-vollwertigen Lebensstil populär zu machen. Ruediger Dahlke nutzt Live- und Online-Veranstaltungen, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen. Über seine Plattform Dahlke4you bietet er Fasten-, Detox- und Abnehm-Kuren an.

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Ruediger Dahlke ā¨ĩāŠąā¨˛āŠ‹ā¨‚ ā¨šāŠ‹ā¨°

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