Merkmale von psychischen Belastungen: So kannst du die Anzeichen erkennen und handeln
Fabienne P.
Dec 2024 · epubli
Ebook
64
Pages
family_home
Eligible
info
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Psychische Belastungen begleiten viele von uns, oft ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen. Sie können sich schleichend entwickeln und auf unterschiedlichste Weise manifestieren – in Form von ständiger Müdigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsproblemen oder körperlichen Beschwerden. Doch weil sie unsichtbar sind, werden sie häufig unterschätzt oder gar ignoriert. Dabei haben psychische Belastungen einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Beziehungen zu anderen Menschen. In dieser Einleitung erfährst du, warum psychische Belastungen so oft übersehen werden, wie sie sich von normalem Stress unterscheiden und welche Themen dieses Buch behandelt, um dir zu helfen, die Last zu erkennen, zu verstehen und besser damit umzugehen. Warum psychische Belastungen oft unterschätzt werden Psychische Belastungen sind nicht immer offensichtlich. Anders als eine Verletzung oder eine körperliche Krankheit lassen sich Symptome wie innere Unruhe, Grübeln oder Antriebslosigkeit nicht einfach messen oder sichtbar machen. Das macht es schwer, sie zu erkennen – sowohl für die Betroffenen selbst als auch für ihr Umfeld. Hinzu kommt, dass in unserer Gesellschaft häufig ein starkes Leistungsdenken vorherrscht. Wer mit seinen Aufgaben nicht mehr zurechtkommt oder sich emotional überfordert fühlt, wird oft als "schwach" wahrgenommen. Aussagen wie "Reiß dich zusammen" oder "Anderen geht es doch schlechter" führen dazu, dass viele Menschen ihre Belastungen herunterspielen oder verdrängen.
About the author
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
