Gesunde Snacks: Alternativen zu Chips
Paul M.
dec. 2024 · epubli
Carte electronică
54
Pagini
family_home
Eligibilă
info
reportEvaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe
Despre această carte electronică
Wer liebt es nicht, sich auf der Couch mit einer Tüte Chips niederzulassen und in den knusprigen Genuss einzutauchen? Chips sind ein Klassiker unter den Snacks – sie sind knusprig, würzig und einfach unwiderstehlich. Doch so lecker sie auch sind, sie haben einen schlechten Ruf. Viel Fett, Salz und leere Kalorien machen sie nicht gerade zu einem Freund einer ausgewogenen Ernährung. Aber keine Sorge: Gesunde Alternativen müssen weder langweilig noch kompliziert sein. Im Gegenteil – sie können genauso knusprig, vielseitig und lecker sein wie klassische Chips, nur eben ohne schlechtes Gewissen. Der Mythos der ungesunden Chips Der Grund, warum Chips oft als "ungesund" bezeichnet werden, liegt in ihrer Herstellung und den Zutaten: Frittieren im Fettbad: Die meisten Chips werden in großen Mengen Öl frittiert, was sie extrem kalorienreich macht. Eine Handvoll Chips kann so schnell mehr Kalorien enthalten als eine komplette Mahlzeit. Hoher Salzgehalt: Salz sorgt zwar für den typischen Geschmack, doch zu viel davon kann langfristig gesundheitsschädlich sein. Bluthochdruck und Wassereinlagerungen sind nur zwei der möglichen Folgen. Zusatzstoffe: Viele gekaufte Chips enthalten Aromen, Geschmacksverstärker und Konservierungsstoffe. Diese sorgen zwar für den intensiven Geschmack, sind aber alles andere als natürlich. Trotzdem greifen wir immer wieder zu Chips. Warum? Sie sind praktisch, lecker und geben uns ein sofortiges Gefühl von Genuss und Zufriedenheit. Genau hier setzt die Suche nach gesünderen Alternativen an – Snacks, die den gleichen Spaß machen, aber deinem Körper guttun. Warum gesunde Snacks? Gesunde Snacks sind mehr als nur eine Alternative zu Chips. Sie bieten dir die Möglichkeit, bewusst zu genießen, ohne auf den Spaß und den Geschmack zu verzichten. Aber warum solltest du überhaupt auf gesündere Alternativen umsteigen?
Despre autor
Ich möchte Wissen und Informationen zu den unterschiedlichsten Themengebieten, wie Hobby, Freizeit, Tiere und vielem mehr vermitteln. Anderen Wissenswertes weiterzugeben und meine Begeisterung zum Schreiben zu kombinieren, finde ich wunderbar und möchte damit anderen auch etwas weitergeben.
Evaluează cartea electronică
Spune-ne ce crezi.
Informații despre lectură
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.
Dispozitive eReader și alte dispozitive
Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.
