Ho mangiato abbastanza: Come ho perso 60 kg con la meditazione (e altri segreti)
Giorgio Serafini Prosperi
Marsilio Editori spa
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Ebook
320
Pages
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About this ebook
“Quello che troverete in questo libro è la storia di una rinascita. Di come sono riuscito a perdere 60 chili e a non riprenderli più. E di come sono riuscito a farlo senza sottopormi a regimi alimentari restrittivi o interventi chirurgici». Per quarant’anni, Giorgio Serafini Prosperi ha lottato con il cibo e con la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare il punto di vista su di sé. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l’amore ritrovato per le sue passioni, l’incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la meditazione, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti.
Ratings and reviews
4.7
15 reviews
Attilio Graziano Minacori
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August 1, 2023
Ho cercato, trovato e letto questo libro qualche anno fa in versione cartacea. bel libro, mi ha aiutato tantissimo. Sono contento che sia uscita la versione ebook. consigliato
About the author
Giorgio Serafini Prosperi, scrittore e regista, vive a Roma. Ha pubblicato il romanzo Una perfetta geometria (NN Editore, 2016). Da anni, come mindfulness counselor, condivide la propria esperienza e offre supporto e ascolto alle persone che hanno un rapporto problematico con il peso e il cibo. È fondatore di Breaters.com, un percorso di consapevolezza online, con assistenza quotidiana, che aiuta le persone che soffrono di fame emotiva e binge eating a ritrovare l'equilibrio e il benessere nella relazione con il cibo e con se stesse.
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