Yoga em casa: Curso de yoga para iniciantes
Gopal A.
Feb 2020 · Babelcube Inc.
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Você quer aprender a fazer yoga em sua casa? Se você tem uma
esteira e algum espaço livre, você pode começar
com facilidade e segurança com este curso para iniciantes.
Você aprenderá o básico do yoga, respiração abdominal e três
rotinas muito fáceis de fazer em casa de manhã, a tarde e a noite, com exercícios explicados passo a passo e
com vídeos gravados no YouTube como suporte visual.
Este é um curso de yoga a partir do zero, para todos.
esteira e algum espaço livre, você pode começar
com facilidade e segurança com este curso para iniciantes.
Você aprenderá o básico do yoga, respiração abdominal e três
rotinas muito fáceis de fazer em casa de manhã, a tarde e a noite, com exercícios explicados passo a passo e
com vídeos gravados no YouTube como suporte visual.
Este é um curso de yoga a partir do zero, para todos.
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Gopal Escritor. Professor de yoga e meditação. Autor do livro O que é esa tal de ioga? e Aprenda a meditar.
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