Das Ende der Angst: Kontrollieren Sie Ihre Emotionen, befreien Sie Ihren Geist von Gedanken und genießen Sie das Leben in vollen Zügen und mit Gelassenheit. Praktische Techniken zur Linderung von Angstzuständen.
About this ebook
Angst zu besiegen ist ein komplexes Ziel, da es körperliche, geistige und emotionale Aspekte umfasst. Es gibt jedoch mehrere Strategien, die dabei helfen können, Ängste zu bewältigen und zu reduzieren
Eine Angststörung kann dazu führen, dass Sie sich die meiste Zeit ohne ersichtlichen Grund ängstlich fühlen. Es ist ein Gefühl der Sorge, der Besorgnis oder des Unbehagens, das sich geistig, emotional und körperlich äußern kann. Angstgefühle können oft so unangenehm sein, dass Sie vielleicht einige alltägliche Aktivitäten unterbrechen möchten, um sie zu vermeiden.
Tatsächlich handelt es sich um eine schwere Stimmungsstörung, die die Leistungsfähigkeit einer Person bei alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Es betrifft die Arbeit, die Familie und das soziale Leben.
Im Manuskript werden verschiedene Techniken detailliert beschrieben, die Ihnen dabei helfen, mit dem Gefühl umzugehen oder es sogar drastisch zu reduzieren, damit Ihr Körper in der Lage ist, dieses Gefühl zu verstehen und zu bewältigen.
Lassen Sie nicht zu, dass Angst und Stress Ihr Glück und Wohlbefinden einschränken. Lassen Sie sich nicht in das Labyrinth der Gedanken hineinziehen, glauben Sie an sich selbst, Sie können es schaffen…. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Leben, es liegt ganz bei Ihnen!!!
