Healthy Primal Living

大賢者外語
5,0
1 recenze
E‑kniha
63
Stránky
Hodnocení a recenze nejsou ověřeny  Další informace

Podrobnosti o e‑knize

Discover How To Live And Eat Like A Caveman To Become Healthier And Change Your Life!

If you’ve been keeping an eye on the fitness industry over the last few years, then you might have noticed some interesting changes in attitude. Whereas fitness was once all about exercise machines, supplements and low-fat diets; today we’re starting to go back to our roots.

Basically, we’ve found that these ‘high tech’ methods of losing weight, improving health and getting fitter just don’t work as well as they should. And this really comes down to one simple truth: we can’t do better than nature.

Today, health bloggers and thought leaders in the industry are preaching from a different book. Now we’re being told to get outside more, to get sunlight, to swim in the cold water, to eat a balanced, natural diet and to train using our bodies and our environments.

Below are the chapters that you are going to explore:

Chapter 1: Introduction – What is Primal Living? And Why You Should Care
Chapter 2: Eating Primal
Chapter 3: The Problems With Eating a Paleo Diet
Chapter 4: How to be ‘Quasi Paleo’
Chapter 5: Primal Exercise and Staying Active
Chapter 6: Functional Training, Bodyweight Training and MovNat
Chapter 7: On Running
Chapter 8: Time to Un-Domesticate Yourself!
Chapter 9: The Lifestyle Habits That Are Making You Weak and Unhealthy
Chapter 10: Conclusion and Closing Notes

Hodnocení a recenze

5,0
1 recenze

Ohodnotit e‑knihu

Sdělte nám, co si myslíte.

Informace o čtení

Telefony a tablety
Nainstalujte si aplikaci Knihy Google Play pro AndroidiPad/iPhone. Aplikace se automaticky synchronizuje s vaším účtem a umožní vám číst v režimu online nebo offline, ať jste kdekoliv.
Notebooky a počítače
Audioknihy zakoupené na Google Play můžete poslouchat pomocí webového prohlížeče v počítači.
Čtečky a další zařízení
Pokud chcete číst knihy ve čtečkách elektronických knih, jako např. Kobo, je třeba soubor stáhnout a přenést do zařízení. Při přenášení souborů do podporovaných čteček elektronických knih postupujte podle podrobných pokynů v centru nápovědy.