How To Avoid Stress

resell right

大賢者外語

ইবুক

পৃষ্ঠা

মূল্যাংকন আৰু পৰ্যালোচনা সত্যাপন কৰা হোৱা নাই অধিক জানক

অডিঅ'বুক ব্যৱহাৰ কৰক

এই ইবুকখনৰ বিষয়ে

Stress is something that nobody can avoid forever. Stressful situations will always come up when you least expect them and they will literally destroy you mentally most of the time.

If you’re not equipped with the knowledge of how to deal with these stressful situations then you will most likely crumb under pressure and lose your temper.

This course will help you deal with most stressful situations and even explain to you how you can deescalate these sorts of unfortunate events from exploding in your face.

Topics covered:

Avoid Caffeine, Alcohol and Nicotine
Sleep more
Get a diary and start writing
Use your free time carefully
Eat healthier
Meditate
Find a purpose and
work on it
Accept yourself for who you are; imperfections and all

এই ইবুকখনক মূল্যাংকন কৰক

আমাক আপোনাৰ মতামত জনাওক।

পঢ়াৰ নির্দেশাৱলী

স্মাৰ্টফ’ন আৰু টেবলেট

Android আৰু iPad/iPhoneৰ বাবে Google Play Books এপটো ইনষ্টল কৰক। ই স্বয়ংক্রিয়ভাৱে আপোনাৰ একাউণ্টৰ সৈতে ছিংক হয় আৰু আপুনি য'তে নাথাকক ত'তেই কোনো অডিঅ'বুক অনলাইন বা অফলাইনত শুনিবলৈ সুবিধা দিয়ে।

লেপটপ আৰু কম্পিউটাৰ

আপুনি কম্পিউটাৰৰ ৱেব ব্রাউজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি Google Playত কিনা অডিঅ'বুকসমূহ শুনিব পাৰে।

ই-ৰীডাৰ আৰু অন্য ডিভাইচ

Kobo eReadersৰ দৰে ই-চিয়াঁহীৰ ডিভাইচসমূহত পঢ়িবলৈ, আপুনি এটা ফাইল ডাউনল’ড কৰি সেইটো আপোনাৰ ডিভাইচলৈ স্থানান্তৰণ কৰিব লাগিব। সমৰ্থিত ই-ৰিডাৰলৈ ফাইলটো কেনেকৈ স্থানান্তৰ কৰিব জানিবলৈ সহায় কেন্দ্ৰত থকা সবিশেষ নিৰ্দেশাৱলী চাওক।

বেআইনী সমলৰ অভিযোগ দিয়ক