この電子書籍について
Stress is something that nobody can avoid forever. Stressful situations will always come up when you least expect them and they will literally destroy you mentally most of the time.
If you’re not equipped with the knowledge of how to deal with these stressful situations then you will most likely crumb under pressure and lose your temper.
This course will help you deal with most stressful situations and even explain to you how you can deescalate these sorts of unfortunate events from exploding in your face.
Topics covered:
Avoid Caffeine, Alcohol and Nicotine
Sleep more
Get a diary and start writing
Use your free time carefully
Eat healthier
Meditate
Find a purpose and
work on it
Accept yourself for who you are; imperfections and all
If you’re not equipped with the knowledge of how to deal with these stressful situations then you will most likely crumb under pressure and lose your temper.
This course will help you deal with most stressful situations and even explain to you how you can deescalate these sorts of unfortunate events from exploding in your face.
Topics covered:
Avoid Caffeine, Alcohol and Nicotine
Sleep more
Get a diary and start writing
Use your free time carefully
Eat healthier
Meditate
Find a purpose and
work on it
Accept yourself for who you are; imperfections and all
この電子書籍を評価する
ご感想をお聞かせください。
読書情報
スマートフォンとタブレット
Android や iPad / iPhone 用の Google Play ブックス アプリをインストールしてください。このアプリがアカウントと自動的に同期するため、どこでもオンラインやオフラインで読むことができます。
ノートパソコンとデスクトップ パソコン
Google Play で購入したオーディブックは、パソコンのウェブブラウザで再生できます。
電子書籍リーダーなどのデバイス
Kobo 電子書籍リーダーなどの E Ink デバイスで読むには、ファイルをダウンロードしてデバイスに転送する必要があります。サポートされている電子書籍リーダーにファイルを転送する方法について詳しくは、ヘルプセンターをご覧ください。
