How to Build Healthy Habits for Mental Well-being: Practical Steps for Growth
Ranjot Singh Chahal
2024. jan. · Rana Books Uk
5,0star
6 véleményreport
E-könyv
70
Oldalak száma
family_home
Használható
info
reportAz értékelések és vélemények nincsenek ellenőrizve További információ
Információk az e-könyvről
In "How to Build Healthy Habits for Mental Well-being: Practical Steps for Growth," embark on a transformative journey toward a resilient and thriving mind. This comprehensive guide offers actionable insights and practical strategies to cultivate habits that foster mental wellness. Discover the power of intentional living as you navigate through the intricacies of building a foundation for lasting mental health. From understanding the basics of mental well-being to mastering the art of stress management, this book provides a roadmap for positive change. Learn to nurture emotional well-being, enhance cognitive functioning, and create a supportive environment that fosters mental resilience. Immerse yourself in the art of self-care, overcoming challenges with grace, and embracing mindfulness and meditation as essential tools on your path to inner balance. With a focus on healthy habits, this guide not only outlines the importance of positive routines but also equips you with practical steps for sustainable growth. Explore the synergy between mind and body, set meaningful goals, and witness personal growth unfold. "How to Build Healthy Habits for Mental Well-being" is your companion on the journey to holistic living, offering invaluable insights that empower you to take charge of your mental health and embark on a life of fulfillment and balance. Embrace the practical steps for growth outlined within these pages and unlock the potential for a thriving, resilient mind.
Értékelések és vélemények
5,0
6 vélemény
E-könyv értékelése
Mondd el a véleményedet.
Olvasási információk
Okostelefonok és táblagépek
Telepítsd a Google Play Könyvek alkalmazást Android- vagy iPad/iPhone eszközre. Az alkalmazás automatikusan szinkronizálódik a fiókoddal, így bárhol olvashatsz online és offline állapotban is.
Laptopok és számítógépek
A Google Playen vásárolt hangoskönyveidet a számítógép böngészőjében is meghallgathatod.
E-olvasók és más eszközök
E-tinta alapú eszközökön (például Kobo e-könyv-olvasón) való olvasáshoz le kell tölteni egy fájlt, és átvinni azt a készülékre. A Súgó részletes utasításait követve lehet átvinni a fájlokat a támogatott e-könyv-olvasókra.
