How to Meditate Like a Buddhist
2020 թ. ապր · Hierophant Publishing
5,0star
2 կարծիքreport
Էլ. գիրք
192
Էջեր
family_home
Կարելի է ավելացնել
info
reportԳնահատականները և կարծիքները չեն ստուգվում Իմանալ ավելին
Այս էլ․ գրքի մասին
A Step-by-Step Guide for Beginners.
No religion or spiritual movement is more known for its association with meditation than Buddhism. Yet, in the Western world there has been very little comprehensive instruction available on this integral practice in book form—until now.
In How to Meditate Like a Buddhist, best-selling author and certified meditation instructor Cynthia Kane demystifies this ancient practice and gently teaches you everything you need to know about building a meditation practice that works for you, including detailed guidance on posture, breathing, mindset, overcoming common obstacles, and more.
Informed by her own journey and professional training, Kane has distilled the fundamentals of Buddhist meditation into a clear, instructive guide. With her expertise and encouragement, you will learn how to establish a foundational meditation practice that can help you:
• Release stress, anxiety, and overwhelm
• Change your relationship to unhelpful thoughts and emotions
• Rediscover the quiet stillness that lies inside you
• Experience greater peace, tranquility, and connection with yourself and others
If you are ready to learn how to meditate like a Buddhist, this compact yet powerful book is the perfect place to start.
No religion or spiritual movement is more known for its association with meditation than Buddhism. Yet, in the Western world there has been very little comprehensive instruction available on this integral practice in book form—until now.
In How to Meditate Like a Buddhist, best-selling author and certified meditation instructor Cynthia Kane demystifies this ancient practice and gently teaches you everything you need to know about building a meditation practice that works for you, including detailed guidance on posture, breathing, mindset, overcoming common obstacles, and more.
Informed by her own journey and professional training, Kane has distilled the fundamentals of Buddhist meditation into a clear, instructive guide. With her expertise and encouragement, you will learn how to establish a foundational meditation practice that can help you:
• Release stress, anxiety, and overwhelm
• Change your relationship to unhelpful thoughts and emotions
• Rediscover the quiet stillness that lies inside you
• Experience greater peace, tranquility, and connection with yourself and others
If you are ready to learn how to meditate like a Buddhist, this compact yet powerful book is the perfect place to start.
Գնահատականներ և կարծիքներ
5,0
2 կարծիք
Հեղինակի մասին
Cynthia Kane received her BA from Bard College and her MFA from Sarah Lawrence College and is a certified meditation and mindfulness instructor. Her work has appeared in numerous publications, including the Washington Post, BBC Travel, Yoga Journal, Refinery29, Woman’s Day, Pregnancy Magazine, and the Huffington Post. She lives in Washington, DC, and offers workshops and private programs. Visit her at www.cynthiakane.com.
Գնահատեք էլ․ գիրքը
Կարծիք հայտնեք։
Տեղեկություններ
Սմարթֆոններ և պլանշետներ
Տեղադրեք Google Play Գրքեր հավելվածը Android-ի և iPad/iPhone-ի համար։ Այն ավտոմատ համաժամացվում է ձեր հաշվի հետ և թույլ է տալիս կարդալ առցանց և անցանց ռեժիմներում:
Նոթբուքներ և համակարգիչներ
Դուք կարող եք լսել Google Play-ից գնված աուդիոգրքերը համակարգչի դիտարկիչով:
Գրքեր կարդալու սարքեր
Գրքերը E-ink տեխնոլոգիան աջակցող սարքերով (օր․՝ Kobo էլեկտրոնային ընթերցիչով) կարդալու համար ներբեռնեք ֆայլը և այն փոխանցեք ձեր սարք։ Մանրամասն ցուցումները կարող եք գտնել Օգնության կենտրոնում։
