Il sedere perfetto

· Gustavo Guglielmotti
5,0
3 anmeldelser
E-bok
62
Sider
Kvalifisert
Vurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert  Finn ut mer

Om denne e-boken

Il sedere delle donne nei nostri giorni è diventato un’ossessione. Sia dal punto di vista maschile che femminile. Quello che viene proposto nelle palestre è impraticabile e la maggior parte delle volte non porta a risultati, ma ad andare incontro a lesioni o mal di schiena.
Quello che nessuno dice è che l’estetica del sedere è un segnale di altre disfunzioni interne.
Dalla forma del sedere di una donna, si capisce la disfunzione: problemi digestivi, stitichezza, circolazione, cistite, disfunzioni ovariche.
Questo libro propone la realizzazione di esercizi che prevedono il lavoro dei muscoli contrapposti. L’allenamento che fa lavorare con i glutei in estensione totale in contrapposizione con il nervo sciatico, crea dei glutei scolpiti, eliminando nel contempo il mal di schiena nella zona lombare.
Gli esercizi sono talmente intensi che si possono fare soltanto per 10 minuti al giorno e durante la realizzazione di questi esercizi si sentono bruciare i muscoli e le zone dove di solito si crea l’accumulo di cuscinetti di grasso (zona interno cosce).
La tensione che si ottiene nei glutei arriva in meno di 10 giorni. Per la rigenerazione completa di tutto il corpo sono necessari 6 mesi.
Questo libro non consiglia diete. Solo esercizi che si fanno da soli.

Vurderinger og anmeldelser

5,0
3 anmeldelser

Vurder denne e-boken

Fortell oss hva du mener.

Hvordan lese innhold

Smarttelefoner og nettbrett
Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.
Datamaskiner
Du kan lytte til lydbøker du har kjøpt på Google Play, i nettleseren på datamaskinen din.
Lesebrett og andre enheter
For å lese på lesebrett som Kobo eReader må du laste ned en fil og overføre den til enheten din. Følg den detaljerte veiledningen i brukerstøtten for å overføre filene til støttede lesebrett.