Insane Training: Garage Training, Powerlifting, Bodybuilding, and All-Out Bad-Ass Workouts

Name: Insane Training: Garage Training, Powerlifting, Bodybuilding, and All-Out Bad-Ass Workouts
Rating: 4.583333492279053 (12 reviews)

Matt Kroczaleski

सित॰ 2014 · St. Martin's Griffin

4.6

12 समीक्षाएं

ई-बुक

192

पेज

योग्य

रेटिंग और समीक्षाओं की पुष्टि नहीं हुई है ज़्यादा जानें

इस ई-बुक के बारे में जानकारी

Matt "Kroc" Kroczaleski is a world champion, record holding powerlifter and an NPC bodybuilder known for his grueling, high intensity workouts.

Insane Training is what Kroc is famous for. His new book of the same name is full of programs that will help every gym rat take it to the next level, whether that's flipping a tractor tire 100 yards, deadlifting three times their body weight, improving athletic performance or puking in a bucket — this book has it all!

Not for the faint of heart or average gym-goer, this is for athletes who want to take their training to the max. Are you INSANE enough to try?

· Learn how to squat for maximum poundage;

· Lift weights anywhere with a little creativity;

· Push yourself to the limit with the 1000 rep arm training session;

· Smash through your workout plateaus;
· Become the ultimate INSANE TRAINING beast!

रेटिंग और समीक्षाएं

4.6

12 समीक्षाएं

लेखक के बारे में

MATT "KROC" KROCZALESKI is a world champion and world record holding powerlifter,
as well as a national caliber bodybuilder. One of the very few lifters that combines
otherworldly strength with an equally impressive physique, Kroc is the 2006
Arnold Schwarzenegger Classic WPO Powerlifting Middle Weight Champion.
In 2009 he became the all-time world record holder in the 220lb class posting a 2551lb
total via 1003lb squat, 738lb bench press and an 810lb deadlift.

इस ई-बुक को रेटिंग दें

हमें अपनी राय बताएं.

पठन जानकारी

स्मार्टफ़ोन और टैबलेट

Android और iPad/iPhone के लिए Google Play किताबें ऐप्लिकेशन इंस्टॉल करें. यह आपके खाते के साथ अपने आप सिंक हो जाता है और आपको कहीं भी ऑनलाइन या ऑफ़लाइन पढ़ने की सुविधा देता है.

लैपटॉप और कंप्यूटर

आप अपने कंप्यूटर के वेब ब्राउज़र का उपयोग करके Google Play पर खरीदी गई ऑडियो किताबें सुन सकते हैं.

eReaders और अन्य डिवाइस

Kobo ई-रीडर जैसी ई-इंक डिवाइसों पर कुछ पढ़ने के लिए, आपको फ़ाइल डाउनलोड करके उसे अपने डिवाइस पर ट्रांसफ़र करना होगा. ई-रीडर पर काम करने वाली फ़ाइलों को ई-रीडर पर ट्रांसफ़र करने के लिए, सहायता केंद्र के निर्देशों का पालन करें.

गैर-कानूनी कॉन्टेंट की शिकायत करें