Io mi muovo
ott 2014 · Edizioni Mondadori
4,3star
11 recensionireport
Ebook
240
pagine
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Informazioni su questo ebook
Durante i mesi freddi, la tentazione di crollare in letargo sul divano, magari dopo una bella cena fritta&unta, è quasi irresistibile. Marco Bianchi ci aiuta a combatterla con successo (e a rimanere in forma) con due strumenti: nuovissime ricette belle&buone e i consigli di Dany, personal trainer guru delle HIIT, un'attività funzionale a forte impatto adatta a tutti. Per entrare a far parte della famiglia dei «guerrieri», basterà seguire la routine di trenta giorni che propone, da ripetere fino al ritorno della primavera. Ogni mattina un #smsdellasalute vi dirà quali esercizi eseguire: pochi minuti di movimento a regola d'arte, quando potete e dove meglio riuscite, che basteranno a garantire il mantenimento dei risultati ottenuti durante i mesi più caldi. Trenta giorni così e muoversi diventerà naturale come bere un bicchier d'acqua!
Valutazioni e recensioni
4,3
11 recensioni
rurulina bellissima
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20 luglio 2015
Io no, rimango bloccTo, cosi bloccato sulla sedia e cn l aria condizionata di fronte.grazie mando un grande bacio a ru k mi saluta dall italia e biro che mi saluta dal sud.Grazie
1 persona ha trovato utile questa recensione
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