Yang Merasa Marah: Kuasai Emosimu, Berhentilah Menyakiti Diri Sendiri dan Orang Lain
About this ebook
Atau, apa kamu kerap lepas kontrol terkait setiap hal yang kamu lakukan setiap hari, entah kamu menyadarinya maupun tidak?
Kadang manusia, termasuk kamu mungkin, sulit mengekspresikan emosi sehingga hal tersebut justru mengarahkan pada hal-hal negatif yang merugikan diri sendiri dan orang lain. Dalam buku ini, sebagai seorang psikolog, penulis membagikan tips-tips praktis dalam melatih diri sendiri untuk mengenali, mengakui, dan mengekspresikan emosi dengan cara-cara baru yang baik, benar, dan tepat.
Selamat berproses dalam mengenali, mengakui, dan mengekspresikan emosi dengan cara-cara konstruktif yang tidak merugikan/menyakiti diri kamu sendiri maupun orang lain.
Ratings and reviews
About the author
Psikolog Klinis kelahiran Jombang, 13 Agustus 1991 ini biasa dipanggil Jelang. Ia adalah alumni S-1 Psikologi Universitas Muhammadiyah Malang pada 2014. Pada 2015 ia sempat bekerja di salah satu bank swasta di Surabaya sebelum akhirnya memutuskan untuk menggapai cita-citanya menjadi psikolog dengan menempuh pendidikan magister psikologi profesi bidang klinis di Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya pada tahun yang sama, kemudian lulus pada 2018.
Jelang saat ini berdomisili di Sleman Yogyakarta. Ia sempat berpraktik di Puskesmas Banguntapan II dan Jetis II, Bantul pada 2019. Dari 2019 sampai saat ini ia aktif sebagai dosen psikologi di Universitas Mercu Buana Yogyakarta.
Jelang membuka praktik layanan psikologi yang bernama Progresif Psikologi. Progresif Psikologi sendiri adalah biro psikologi yang melayani jasa psikologi seperti asesmen, seleksi dan rekrutmen, konsultasi/konseling, seminar/workshop/training, pemeriksaan psikologi, dan fasilitator untuk penelitian skripsi maupun tesis.
Selain berpraktik mandiri di progresif psikologi, Jelang juga praktik online di riliv sejak 2019. Baik di progresif psikologi maupun riliv, kasus-kasus yang ditangani Jelang beragam, dari permasalahan kesepian, kecemasan, sosial, stres, depresi, pekerjaan dan karier, pengembangan diri, pasangan, sampai keluarga.
Jelang dapat dihubungi melalui:
@jelanghardika | @progesifpsikologi
