Reta Tu Vida: No es dejar de comer SINO aprender a comer
Aug 2015 · Penguin
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¿Sueñas con bajar de peso y transformar tu cuerpo? ¿Quieres aprender a comer más sano? ¿Pero simplemente no sabes por dónde empezar?
¡Deja de sufrir!
En Reta tu vida, José Fernández, autor bestseller de Salvando vidas, te invita a retarte como nunca antes lo has hecho, para transformar tu vida y adoptar por fin un estilo de vida saludable que no sólo te permitirá perder peso, sino que te enseñará a cuidar de tu cuerpo y tu alma de aquí en adelante y por el resto de tu vida.
Con el carisma y el humor que lo caracteriza, José Fernández, entrenador de las estrellas, comparte aquí retos para:
· Decir adiós a la celulitis ¡de una vez por todas!
· Conseguir un abdomen plano
· Llevar a toda tu familia hacia una alimentación más saludable.
Con fabulosos tips Instagram y menús detallados que contienen deliciosas recetas saludables que te harán olvidar que estás a dieta, Reta tu vida es el libro que te ofrecerá la inspiración y la información que necesitarás para cambiar tus hábitos y transformar tu cuerpo sin tener que sacrificar las cosas que más te gustan. Porque como dice el mismo José: “No es dejar de comer, ¡es aprender a comer!”.
¡Deja de sufrir!
En Reta tu vida, José Fernández, autor bestseller de Salvando vidas, te invita a retarte como nunca antes lo has hecho, para transformar tu vida y adoptar por fin un estilo de vida saludable que no sólo te permitirá perder peso, sino que te enseñará a cuidar de tu cuerpo y tu alma de aquí en adelante y por el resto de tu vida.
Con el carisma y el humor que lo caracteriza, José Fernández, entrenador de las estrellas, comparte aquí retos para:
· Decir adiós a la celulitis ¡de una vez por todas!
· Conseguir un abdomen plano
· Llevar a toda tu familia hacia una alimentación más saludable.
Con fabulosos tips Instagram y menús detallados que contienen deliciosas recetas saludables que te harán olvidar que estás a dieta, Reta tu vida es el libro que te ofrecerá la inspiración y la información que necesitarás para cambiar tus hábitos y transformar tu cuerpo sin tener que sacrificar las cosas que más te gustan. Porque como dice el mismo José: “No es dejar de comer, ¡es aprender a comer!”.
Ratings and reviews
4.5
177 reviews
Denisse D
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August 23, 2015
Love his books and diets. The best in the market.
1 person found this review helpful
Milo Lopez
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June 10, 2021
y laberinto sinoaños turismoanodinosdel estómagodelanteaños unosurestesueños nourbanoaños unoantiquísimoagotamientoy siniestrosaltibajosa los ningunaanónimo siallí
Yelitza Rodriguez
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August 19, 2015
Increible solo hay que aprender a comer.
1 person found this review helpful
About the author
José Fernandez es un nutricionista del deporte certificado por la Asociación de Fitness Internacional, entrenador personal de las estrellas y columnista para People en Español. José fue colaborador de nutrición en Despierta América y Nuestra Belleza Latina. Actualmente vive en Miami, donde forma parte del programa matutino Un Nuevo Día de Telemundo, y es creador de la muy exitosa NuSazón, una línea de adobos 100% libres de sodio.
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