Superando la anhedonia: Reconecta con el placer de vivir
Sep 2023 · XinXii
5.0star
1 reviewreport
Ebook
60
Pages
family_home
Eligible
info
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Las personas que sufren de anhedonia (que significa literalmente 'sin placer') pierden el interés por realizar actividades que antes les gustaban o les divertían, como practicar un deporte, leer un libro, ver una película, salir con amigos o tener relaciones sexuales. Nada les produce placer ni satisfacción. Se sienten vacíos, apáticos y desganados. Tienen dificultades para expresar y experimentar emociones, tanto positivas como negativas. A veces fingen estar felices o entusiasmados para que los demás no se sientan mal, pero en realidad no lo sienten.
Lógicamente, la anhedonia puede tener un impacto muy negativo en la salud física y mental de las personas que la padecen, y también en la calidad de vida de sus seres queridos. La anhedonia puede afectar a la autoestima, el rendimiento académico o laboral, y el bienestar psicológico en general. También puede aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas como ansiedad, insomnio, obesidad, adicciones o enfermedades cardiovasculares.
Pero ¿Cómo reconectar con una persona que sufre de anhedonia? ¿Cómo ayudarla a recuperar el interés y la ilusión por la vida? ¿Cómo fortalecer el vínculo y la confianza mutua? ¿Cómo superar los obstáculos y los desafíos que plantea esta condición? ¿Cómo reconocer la anhedonia en nosotros mismos? Estas son algunas de las preguntas cuyas respuestas abordaremos en este libro, que tiene como objetivo ofrecer información, consejos y recursos para mejorar la relación con una persona con anhedonia.
Este libro está especialmente dirigido a todas aquellas personas que tienen cerca a alguien querido que padece de anhedonia. También puede ser útil para las personas que sufren de anhedonia de primera mano y quieren entender mejor lo que les ocurre y saber cómo pueden mejorar su situación.
Lógicamente, la anhedonia puede tener un impacto muy negativo en la salud física y mental de las personas que la padecen, y también en la calidad de vida de sus seres queridos. La anhedonia puede afectar a la autoestima, el rendimiento académico o laboral, y el bienestar psicológico en general. También puede aumentar el riesgo de desarrollar otros problemas como ansiedad, insomnio, obesidad, adicciones o enfermedades cardiovasculares.
Pero ¿Cómo reconectar con una persona que sufre de anhedonia? ¿Cómo ayudarla a recuperar el interés y la ilusión por la vida? ¿Cómo fortalecer el vínculo y la confianza mutua? ¿Cómo superar los obstáculos y los desafíos que plantea esta condición? ¿Cómo reconocer la anhedonia en nosotros mismos? Estas son algunas de las preguntas cuyas respuestas abordaremos en este libro, que tiene como objetivo ofrecer información, consejos y recursos para mejorar la relación con una persona con anhedonia.
Este libro está especialmente dirigido a todas aquellas personas que tienen cerca a alguien querido que padece de anhedonia. También puede ser útil para las personas que sufren de anhedonia de primera mano y quieren entender mejor lo que les ocurre y saber cómo pueden mejorar su situación.
Ratings and reviews
5.0
1 review
Teresa Larrier
- Flag inappropriate
October 9, 2023
me gusta, lo necesito y lo voy a comprar
About the author
Juanjo Ramos es psicólogo, bloguero y escritor. Ha publicado numerosos libros especializados en marketing digital.
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
