8 settimane di Allenamenti Weightlifting per aumentare la forza e perdere peso
Kelli Rae
May 2017 · Babelcube Inc.
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About this ebook
Questa mini guida è rivolta a persone che hanno già un po’ di esperienza in palestra, ma che necessitano di un piano d’allenamento dettagliato o qualche piccolo suggerimento. Do per scontato che tu abbia già ottenuto l’approvazione da parte del tuo medico curante per poter iniziare un allenamento di sollevamento pesi. Per le prossime 8 settimane avrai un piano di allenamento di sollevamento pesi. Troverai dai 4 ai 6 programmi di allenamento, divisi per diverse parti del corpo. Pronto a divertirti e a raggiungere il massimo della tua salute e dei tuoi obbiettivi? Continua a leggere!
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About the author
Ciao! Mi chiamo Kelli Rae – sono vegana e adoro allenarmi in palestra. Purtroppo, tutti noi siamo così impegnati e chi ha veramente voglia di passare un sacco di tempo in cucina o in palestra!??! Essere vegana e appassionata di palestra non deve essere complicate, occupare un sacco di tempo o essere una scocciatura. Personalmente, mi piace rendere le cose più semplici e il più veloci possibile in modo da potermi godere la vita. Hai bisogno di qualche consiglio? Allora prendi uno dei miei libri e guarda come puoi rendere tutto MOLTO PIÙ FACILE! Se hai qualsiasi commento o domanda, mi farebbe piacere aiutarti! Inviami un email a [email protected]. Ti auguro una super magnifica giornata!
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