Kiat Sehat Tanpa Kebiasaan Nyemil
Kurnia Puspita
2024年6月 · Victory Pustaka Media
電子書籍
80
ページ
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この電子書籍について
Buku ini menyelidiki alasan di balik kebiasaan ngemil dan dampak negatifnya terhadap kesehatan, termasuk penambahan berat badan dan risiko penyakit kronis. Selanjutnya, ia menawarkan strategi untuk mengendalikan keinginan ngemil melalui pemahaman diri, alternatif makanan sehat, dan mendukung lingkungan, serta menyediakan rencana diet dan tips untuk mengatasi rasa lapar malam hari tanpa ngemil.
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