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El sistema nervioso desempeña un papel fundamental en la comunicación entre el cerebro y el cuerpo, transmitiendo la energía creativa necesaria para la regeneración celular. Cuando hay un trastorno en este sistema, el cuerpo sufre, manifestando problemas como tumores y otras afecciones graves. Por lo tanto, la salud del sistema nervioso es esencial para el bienestar general. Para conseguirlo, es necesario cultivar la paz mental, ya que los estados mentales perturbados generan vibraciones confusas que afectan al funcionamiento del sistema nervioso.
Por ello, el libro propone métodos prácticos y eficaces para hacer frente al nerviosismo, haciendo hincapié en la importancia de los ejercicios de relajación y de los momentos de quietud a lo largo del día. La práctica regular de estas técnicas reduce los niveles de nerviosismo y favorece un estado de armonía interior que permite mantener el equilibrio de las energías vitales. Se hace hincapié en que concentrarse en una sola tarea, en lugar de dispersarse en múltiples actividades, es crucial para mantener la mente centrada y en calma.
La energía vital debe utilizarse eficazmente, sin derrocharla. Mantenerse presente en el momento, sin distraerse con el futuro o el pasado, es un principio esencial para prevenir el nerviosismo. Al planificar y actuar en el presente, cada individuo puede cultivar un estado mental más positivo, evitando la disipación de energía que da lugar a la confusión mental.
Además, el libro investiga la conexión entre la alegría, el optimismo y el desarrollo personal. La alegría se presenta como un estado natural de una mente sana, mientras que el desánimo se identifica como uno de los principales obstáculos para el crecimiento. Es importante reconocer que cada fracaso puede servir de oportunidad para aprender y superarse. La práctica de la gratitud y la búsqueda de pensamientos constructivos son estrategias esenciales para crear una vida equilibrada y productiva.
El libro también destaca la relación entre el miedo y la capacidad de alcanzar la paz y la plenitud. El miedo se considera una barrera que impide el crecimiento, y es vital enfrentarse a él directamente. La vida es un reflejo de las acciones humanas, y cambiando nuestras actitudes podemos alterar nuestras circunstancias. Este libro anima a aplicar los principios de la vida para moldear un futuro mejor, sin temer lo que nos espera.
Comprender las leyes de causa y efecto se convierte en una guía para crear un destino más positivo. Vivir con un ideal claro y una actitud mental positiva es clave para eliminar el miedo, lo que permite vivir plenamente y con propósito. Al centrarse en el lado positivo de la vida, es posible crear condiciones favorables para el crecimiento y el bienestar.
Este libro no sólo ofrece herramientas prácticas para lidiar con el nerviosismo y las emociones, sino que también anima a una reflexión cuidadosa y honesta sobre cómo nuestras actitudes y elecciones dan forma a nuestra realidad.
A.R.Ribeiro.
Biblioteca Nuevo Pensamiento
