La Dieta Fast

Name: La Dieta Fast
Rating: 3.9375 (32 reviews)

Michael Mosley · Mimi Spencer

Corbaccio

3,9

32 recenzije

E-knjiga

100

str.

Ocjene i recenzije nisu potvrđene Saznajte više

Pad cijene za 50% 1. lis

O ovoj e-knjizi

Finalmente è arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone in tutto il mondo. Perché si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. È il principio del «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è benefica per la salute poiché riduce i rischi di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l’umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisce perfettamente nella tua vita e, grazie alle ricette e alla tabella del contenuto calorico degli alimenti, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza trascurare i tuoi gusti personali e la tua vita sociale. Cosa si può desiderare di più da una dieta?

Ocjene i recenzije

3,9

32 recenzije

O autoru

MICHAEL MOSLEY ha esercitato presso il Royal Free Hospital di Londra e lavora alla BBC come giornalista scientifico, produttore e presentatore televisivo. Ha ricevuto diversi premi e riconoscimenti prestigiosi tra cui quello di «Giornalista medico dell’anno» assegnatogli dalla British Medical Association. Con La Dieta Fast (ed. Corbaccio) ha fatto conoscere al grande pubblico i benefici del digiuno intermittente, conquistando le classifiche inglesi e americane e aiutando milioni di persone in tutto il mondo. Con La dieta del microbioma (ed. Vallardi) ha confermato il suo successo e si è affermato definitivamente come il punto di riferimento per le nuove frontiere della nutrizione.

Mimi Spencer, giornalista di moda e di cucina per Vogue, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Guardian, Observer, Evening Standard, Sunday Times, ha scritto 101 cose da fare prima di mettersi a dieta in cui descriveva tutte le diete che aveva provato in modo fallimentare… prima di questa! Insieme a Sarah Schenker, ha scritto anche il compendio ideale per la Dieta Fast: Le ricette della Dieta Fast, pubblicato da Corbaccio.

Ocijenite ovu e-knjigu

Recite nam što mislite.

Informacije o čitanju

Pametni telefoni i tableti

Instalirajte aplikaciju Google Play knjige za Android i iPad/iPhone. Automatski se sinkronizira s vašim računom i omogućuje vam da čitate online ili offline gdje god bili.

Prijenosna i stolna računala

Audioknjige kupljene na Google Playu možete slušati pomoću web-preglednika na računalu.

Elektronički čitači i ostali uređaji

Za čitanje na uređajima s elektroničkom tintom, kao što su Kobo e-čitači, trebate preuzeti datoteku i prenijeti je na svoj uređaj. Slijedite detaljne upute u centru za pomoć za prijenos datoteka na podržane e-čitače.

Prijavljivanje nezakonitog sadržaja