La slow life en famille

Gilles Diederichs · Carole Xénard

oct. 2020 · Hatier Parents

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À propos de cet e-book

La Slow Life est un mouvement qui date de la fin de XXe siècle en réaction à nos rythmes de vie effrénés. Il invite à profiter pleinement de l’instant présent, à ralentir et à repenser nos priorités. Les Danois ne s’y sont pas trompés et ont formalisé ces principes dans leur art de vivre, le Hygge. Prendre le temps de vivre, savourer les plaisirs simples, renouer avec soi-même, avec ses proches, se déconnecter régulièrement, consommer responsable... La Slow Life c’est tout cela et bien plus encore. On la retrouve également dans l’éducation, le slow parenting, qui s’oppose à l’hyper-parentalité.

Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les fondamentaux de la Slow Life ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mises en application ;
• Des listes de trucs et astuces pour prendre de bonnes habitudes au quotidien.
• La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !

À propos de l'auteur

Formé en 1995 par le CIM (Centre International de Musicothérapie), où il se spécialise dans la relaxation et la sophrologie, Gilles Diederichs est musico thérapeute et relaxologue diplômé par ILF Institut. Il organise des stages de relaxation pour enfants et adultes, et intervient dans les entreprises.Formé en chromothérapie par Jean Michel Weiss, l'une de ses spécificités est d'associer les couleurs aux sons dans ses techniques de relaxation.Sur le plan artistique, Gilles Diederichs est auteur-compositeur interprète, et pour certaines oeuvres, co-auteur de plus de 40 cd et livres-CD sur le bien-être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses qui s'adressent aux enfants, adolescents, adultes et seniors.Toutes ses créations sont présentées en détail dans son site officiel, Les Couleurs Musicales, avec des extraits à l'écoute pour les oeuvres les plus récentes : www.lescouleursmusicales.com

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