Learn Mindfulness The Easy Way
J.D. Rockefeller
thg 7 2015 · J.D. Rockefeller
Sách điện tử
24
Trang
family_home
Đủ điều kiện
info
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Giới thiệu về sách điện tử này
If you just finished your favourite snack bar while working on your office desk without even knowing how it tasted, this guide is meant for you. What some people call multi-tasking is usually "mindlessness". You are eating your meal while checking your email and you are exercising while talking on the phone. You may think you are doing two things at a time, but actually you are not because you are ignoring one activity for the sake of other and you are not giving your full attention to any of the two activities.
The result is as expected. You don't get the most out of both the activities. Eating while doing your work interferes in digestion and you begin to suffer from various health issues. Since you do not give your full attention to the work, you tend to make mistakes and miss out on important points. So, you compromise your health and you also perform mediocre work.
In fact, your life just goes by and you don't even know what happened to all those years!
So, what is the solution here? The solution is to replace mindlessness with mindfulness. This will not only have a positive effect on your health, but also improve your work performance and relationships.
This guide is meant for those people who would like to improve their health and life in general by practicing mindfulness. So, let's begin and find out what mindfulness is, how you can practice it during meditation, and how you can introduce it in your daily activities as well.
Giới thiệu tác giả
J.D.ROCKEFELLER is an internationally renowned author with a simple, yet engaging writing style. An avid world traveler and wine connoisseur, he enjoys looking at the world through a writer's lens and putting his thoughts to paper everywhere he goes.
We invite you to stay tuned for many of his upcoming writings by visiting www.myfreeebookdownload.com
We invite you to stay tuned for many of his upcoming writings by visiting www.myfreeebookdownload.com
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
