Siła Odpuścić: 7 Skutecznych Technik, Jak Przestać Za Dużo Myśleć o Przeszłości, Uzdrawiać Rany Emocjonalne i Cieszyć się Wolnością (którą Zasługujesz) bez Ruminacji

Czy ciągle rozmyślasz o przeszłych wydarzeniach?

Czy masz dość ran emocjonalnych, które powstrzymują Cię od prawdziwego cieszenia się życiem?

Czy próbowałeś wielu metod leczenia, ale nic nie działało?

Jeśli tak, to Moc odpuszczania jest dla Ciebie.

Wyobraź sobie życie, w którym Twój umysł nie jest już polem bitwy pełnym rozmyślań. Wyobraź sobie, że jesteś wolny od uścisku nadmiernego myślenia i pewnie idziesz do przodu bez ciężaru bagażu emocjonalnego. Nawet jeśli zmagasz się z tym od lat, transformacja, której szukasz, jest w zasięgu ręki.

Napisana przez cenionego Logana Minda, eksperta w dziedzinie psychologii i ludzkich zachowań, książka ta stanowi przewodnik krok po kroku, jak uwolnić się z łańcuchów nadmiernego myślenia i ran emocjonalnych. Unikalne podejście Logana łączy jego wiedzę akademicką z praktycznymi technikami, które pomogły niezliczonej liczbie osób osiągnąć wolność emocjonalną.

W Potędze odpuszczania odkryjesz:

✓ Pułapka nadmiernego myślenia i jak uwolnić się z tej niekończącej się pętli

✓ Jak rozpoznać i uciszyć swojego wewnętrznego krytyka

✓ Skuteczne techniki leczenia rann emocjonalnych i przywracania dobrego samopoczucia

✓ Proste, ale skuteczne ćwiczenia polegające na przeformułowaniu myśli, które pomogą Ci zmienić sposób myślenia

✓ Strategie regulacji emocjonalnej przy użyciu sprawdzonych metod, takich jak CBT i ACT

✓ Szybkie i skuteczne techniki uziemiające zapewniające natychmiastową ulgę

✓ Jak zbudować odporność emocjonalną i utrzymać postęp

✓ ...i wiele więcej!

Ale to nie wszystko! Wraz z tą książką otrzymasz bezpłatne zasoby do pobrania:

✓ 21-dniowe wyzwanie: praktyczny przewodnik po wdrażaniu technik opisanych w książce, pomagający utrwalić nowe nawyki i doświadczyć trwałych zmian.
✓ Ponad 101 mantr dla Uwalnianie bagażu emocjonalnego: potężne afirmacje zaprojektowane, aby przeprogramować Twoje myśli i wspierać pozytywne nastawienie.
✓ Podstawy regulacji emocji: kompleksowy zestaw narzędzi zawierający ćwiczenia i strategie pomagające zachować stabilność emocjonalną .

Wyobraź sobie, jak zmieni się Twoje życie, gdy przestaniesz rozmyślać o przeszłości i zaczniesz zdrowieć. Dzięki wskazówkom zawartym w tej książce możesz wreszcie cieszyć się wolnością, na którą zasługujesz.

Nawet jeśli masz wrażenie, że utknąłeś w kręgu nadmiernego myślenia i emocjonalnego bólu, Moc odpuszczania oferuje praktyczne rozwiązania, które sprawdzają się dla wszystkich, od kadry kierowniczej i przedsiębiorców po studentów i studentów -rodzice w domu.

Jeśli jesteś gotowy, aby odmienić swoje życie i osiągnąć wolność emocjonalną, przewiń w górę i kup książkę już teraz!