Chakra: Beden ve Zihnin Enerji Merkezleri Nasıl Uyandırılır. Kişinin Yaşamını İyileştirmek için Yoga.
About this ebook
Çakraları tanımak, kişisel enerjinizi maksimum düzeyde geliştirmeye çalışarak bedenimiz aracılığıyla kendi kendinizi iyileştirme sürecini anlamanıza yardımcı olabilir. Bu, psikofiziksel esenliği geri kazanmanın ve kendi benliğiniz hakkındaki bilginizi derinleştirmenin ilk adımıdır.
Bu kitap çakralar, ne oldukları, nasıl çalıştıkları ve faydaları hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için gereklidir.
El yazmasında ayrıca, doğru fiziksel ve zihinsel uyumu dengelemeye çalışarak meditasyona girmenize yardımcı olacak denenmiş ve test edilmiş teknikler ve stratejiler bulacaksınız.
Yazar ayrıca, hem yeni başlayanlar hem de uzmanlar için uygun olan en uygun nefes teknikleri ve diziler halinde uygulanacak çeşitli egzersizler aracılığıyla, zihin ve bedenin daha fazla farkındalığına ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan Yoga aracılığıyla meditasyon ve kendi kendini iyileştirme kavramını ifade etmektedir.
Fotoğraflar ve çizimler hangi kasların güçlendirildiğini ve çalıştırıldığını açıklayacaktır.
Daha fazla zaman kaybetmeyin, yeniden doğuş yolunuza başlayın!!!
