¡Superando El Burnout!: Una Guía Práctica De Diagnóstico Y Tratamiento

MZZN Libros
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El fenómeno conocido como síndrome de burnout es algo con lo que muchas personas luchan en algún momento de sus vidas. Se define por la fatiga en todos los niveles, incluidos el físico, el emocional y el mental, y es el resultado de una exposición prolongada a situaciones estresantes, ya sea en la vida personal o profesional. Una variedad de síntomas, que incluyen desesperación, ansiedad y enfermedad física, pueden desarrollarse como resultado del agotamiento.


Este libro busca proporcionar una guía completa para identificar los síntomas del síndrome de burnout y encontrar tratamientos efectivos para el mismo. Analizaremos los factores que pueden conducir al agotamiento, los signos y síntomas del agotamiento y los métodos, tácticas y mecanismos de afrontamiento que se pueden usar para tratar, controlar y prevenir el agotamiento. También hablaremos de la relación entre el burnout y la salud mental, así como de la importancia de buscar ayuda profesional en el proceso de recuperación del burnout.


Este libro lo equipará con el conocimiento y los recursos que necesita para superar el agotamiento y vivir una vida más saludable y feliz, ya sea que esté experimentando agotamiento o esté preocupado por un amigo o colega que lo está experimentando. .


Marco S. Ferrari

Ratings and reviews

4.6
5 reviews
Edgar Trejo
July 18, 2023
Muy reducido pero puntual, describe bien el síndrome, sus efectos y da consejos sencillos para combatirlo. aunque deben de mejorar la edición ya que hay algunos pequeños errores.
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Bertha del Socorro Gradiz Silva
September 10, 2023
Me ha ayudado mucho a comprender qué es el agotamiento y como puedo combatirlo.
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Morales Familia Morales
July 27, 2023
Básico y fácil de entender. Muchas gracias
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